La prestación contributiva por desempleo depende de dos cosas: cuánto tiempo has cotizado en los últimos 6 años (determina la duración) y cuánto has cotizado en los últimos 180 días (determina el importe).
Tu base de cotización aparece en tus nóminas, normalmente en el apartado «Base de cotización por contingencias profesionales» o «Base AT y EP».
Duración del paro según días cotizados
| Días cotizados | Días de prestación |
|---|---|
| 360 – 539 | 120 |
| 540 – 719 | 180 |
| 720 – 899 | 240 |
| 900 – 1.079 | 300 |
| 1.080 – 1.259 | 360 |
| 1.260 – 1.439 | 420 |
| 1.440 – 1.619 | 480 |
| 1.620 – 1.799 | 540 |
| 1.800 – 1.979 | 600 |
| 1.980 – 2.159 | 660 |
| 2.160 o más | 720 (máximo, 2 años) |
Cuánto se cobra
Según el artículo 270 de la Ley General de la Seguridad Social, en la redacción vigente desde el 1 de enero de 2023, el porcentaje sobre la base reguladora es:
- 70 % durante los primeros 180 días.
- 60 % a partir del día 181 y hasta el final de la prestación.
Mínimos y máximos
Los límites se calculan sobre el IPREM (la calculadora usa 600 €/mes, incrementado en una sexta parte):
| Situación | Mínimo | Máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560 € | 1.225 € |
| Con 1 hijo | 749 € | 1.400 € |
| Con 2 o más hijos | 749 € | 1.575 € |
Requisitos principales
- Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
- Estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato… no vale la baja voluntaria).
- Inscribirte como demandante de empleo y solicitar la prestación en los 15 días hábiles siguientes al cese.
Preguntas frecuentes
¿Puedo cobrar el paro si me voy voluntariamente?
No. La baja voluntaria no es una situación legal de desempleo. Sí cobras si después encuentras otro trabajo y te despiden o termina ese contrato, siempre que cumplas los demás requisitos.
¿Puedo trabajar a tiempo parcial y cobrar el paro?
Sí. La prestación se reduce en proporción a las horas que trabajes y el resto lo sigues cobrando. Tienes que comunicar el nuevo empleo al SEPE.
¿Cotizo para la jubilación mientras cobro el paro?
Sí. Durante la prestación contributiva el SEPE cotiza por ti a la Seguridad Social, así que ese tiempo cuenta para tu futura pensión.
Fuentes
- Ley General de la Seguridad Social, arts. 269 y 270 (redacción de la Ley 31/2022), e IPREM de 2026 (600 € al mes)
- Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), donde se solicita y se confirma la prestación
- Cifras oficiales del año: Metodología y fuentes
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